Es wird Frühling!

Nein, nicht aus kalendarischer, aber aus meterologischer Sicht beginnt der Frühling ab dem 1. März!

Wer also von den herrlichen Sonnenstunden am Samstag nicht genug bekommen konnte, wird zum Wochenstart gleich nochmal mit warmen Strahlen und laut Wetterbericht mit bis zu 13 Grad begrüßt.

Eine gute Nachricht für alle Morgenmuffel: Mit der zunehmend früheren Morgendämmerung schüttet der Körper immer weniger Melatonin (Schlafhormon) aus, was das Aufstehen wesentlich erleichtern dürfte ;-)

Was sich durch den Frühling sonst noch alles für uns ändert, haben die Kurier-Redakteure in einem lesenswerten "Frühling von A bis Z"-Special zusammengestellt.

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Optimismus schützt vor Schniefnase

Nun ist es endlich offiziell: Es lohnt sich wirklich, optimistisch zu leben.

Denn eine Studie, die Psychologen der Roehampton University in London, des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf  sowie der Techniker Krankenkasse (TK)  veröffentlicht haben, belegt, dass optimistische Studierende unter Prüfungsstress weniger anfällig für Infekte der oberen Atemwege sind als ihre pessimistisch denkenden Kommilitonen.

Zwar war bereits allgemein bekannt, dass Stress das Immunsystem belastet und gestresste Menschen anfälliger für Krankheiten sind. Jetzt wurde im Gegenzug getestet, ob das Infektionsrisiko durch eine positive Grundhaltung auch gesenkt werden kann. Daher wurde der Infektionsstatus von insgesamt 80 Studierenden untersucht - einmal immitten und einmal außerhalb einer Prüfungsphase. Das Ergebnis: Die optimistischen Studenten empfanden ihre Prüfungsphase nicht nur weniger stressig und psychisch belastend, sondern wiesen auch weniger Erkältungsanzeichen auf. Die Erklärung der Wissenschaftler: "Die Optimisten betrachten die Stressphase eher als Herausforderung, die sie engagiert angehen, was sie eher beflügelt und so besser vor stressbedingten gesundheitlichen Belastungen schützt. Im Gegenzug empfinden Pessimisten die Prüfungsphase als schwer zu bewältigen, sie investieren mehr Energie, um den Stress zu händeln und sind dadurch deutlich anfälliger für Infektionskrankheiten."

Natürlich können diese Studienergebnisse aufgrund der Fokussierung auf den Stressfaktor "Prüfung" nur begrenzt verwendet werden, um generell auf die Auswirkung von Persönlichkeitsmerkmalen auf das Immunsystem zu schließen. Tendenziell gilt aber:  Die Gesundheit lässt sich durch eine optimistische Lebenseinstellung positiv beeinflussen. In derzeitigen Erkältungshochphasen eine nicht zu verachtende Erkenntnis ;-)

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Helden helfen!

Auf dieser Seite stehen für gewöhnlich gute Nachrichten im Vordergrund. Heute habe ich allerdings ein ganz wichtiges Anliegen und der Hintergrund dazu ist alles andere als erfreulich:

Eine Bekannte von mir - Eva Geiger - leidet an sekundärem MDS (Myelodysplastisches Syndrom). Das ist eine leukämieähnliche, lebensbedrohliche Erkrankung. Ich habe Eva im Sommer 2008 im Rahmen einer Mediatorenausbildung als aufgeschlossenes und lebensfrohes Mädel kennengelernt und möchte ihr unbedingt helfen! Gerade habe ich bei der Deutschen Knochenmarkspendendatei (DKMS) ein eigenes Testset angefordert, um herauszufinden, ob ich als Knochmarkspenderin in Frage komme. Geht alles schnell, unkompliziert und ohne Blut vergießen!

Jetzt seid ihr gefragt, ihr könnt Eva und vielen weiteren Patienten auf fünf verschiedenen Arten helfen:

1) Typisierung
2) Geldspende
3) Weitersagen
4) Stammzellenspende
5) Spende von Nabelschnurblut 

Also los geht's - damit an dieser Stelle bald gute Nachrichten verkündet werden können!

Alles Gute, Eva!!!

Hier kommt die Sonne...

Nach einer langen Kälteperiode im Januar grüßt jetzt morgens sogar schon die Sonne! Heute haben uns die ersten warmen Sonnenstrahlen so richtig verwöhnt: Auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause und die Glücklichen unter uns sogar auch noch zum Feierabend.

Das wurde aber auch langsam Zeit! Nachdem der vergangene Monat mit insgesamt 28 Frosttagen und gerade einmal 12,2 Stunden Sonnenschein (laut Heilbronner Stimme auf den gesamten Januar gerechnet - zumindest in Öhringen) viel zu kalt war, werden so langsamm die Frühlingsgefühle wach :-) Wir freuen uns auf die schönste Jahreszeit 2010!

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