Optimismus schützt vor Schniefnase

Nun ist es endlich offiziell: Es lohnt sich wirklich, optimistisch zu leben.

Denn eine Studie, die Psychologen der Roehampton University in London, des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf  sowie der Techniker Krankenkasse (TK)  veröffentlicht haben, belegt, dass optimistische Studierende unter Prüfungsstress weniger anfällig für Infekte der oberen Atemwege sind als ihre pessimistisch denkenden Kommilitonen.

Zwar war bereits allgemein bekannt, dass Stress das Immunsystem belastet und gestresste Menschen anfälliger für Krankheiten sind. Jetzt wurde im Gegenzug getestet, ob das Infektionsrisiko durch eine positive Grundhaltung auch gesenkt werden kann. Daher wurde der Infektionsstatus von insgesamt 80 Studierenden untersucht - einmal immitten und einmal außerhalb einer Prüfungsphase. Das Ergebnis: Die optimistischen Studenten empfanden ihre Prüfungsphase nicht nur weniger stressig und psychisch belastend, sondern wiesen auch weniger Erkältungsanzeichen auf. Die Erklärung der Wissenschaftler: "Die Optimisten betrachten die Stressphase eher als Herausforderung, die sie engagiert angehen, was sie eher beflügelt und so besser vor stressbedingten gesundheitlichen Belastungen schützt. Im Gegenzug empfinden Pessimisten die Prüfungsphase als schwer zu bewältigen, sie investieren mehr Energie, um den Stress zu händeln und sind dadurch deutlich anfälliger für Infektionskrankheiten."

Natürlich können diese Studienergebnisse aufgrund der Fokussierung auf den Stressfaktor "Prüfung" nur begrenzt verwendet werden, um generell auf die Auswirkung von Persönlichkeitsmerkmalen auf das Immunsystem zu schließen. Tendenziell gilt aber:  Die Gesundheit lässt sich durch eine optimistische Lebenseinstellung positiv beeinflussen. In derzeitigen Erkältungshochphasen eine nicht zu verachtende Erkenntnis ;-)

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